Yemeğin Adı : İnsanlık
Gerekli olan malzeme:
Bir Ölçek : Günaydın,
iki ölçek : İyi günler,
Birazcık : İlgi,
Bir Tutam : Anlayış,
Kararınca : Nezaket,
Bir tatlı kaşığı : Hoşgörü,
Hazırlanışı:
Malzemeyi iç dünyanızdan alın,
yıkamaya gerek yoktur, çünkü malzemeniz nasılsa temizdir.
Bir bardak dolusu gülümseme ile başlayın,
Gönül teknenizde nazikçe karıştırın. 
Kokusu her yanınıza sinince,
içine duygu şerbeti ekleyip karıştırın.
Bir kap dolusu dostluk ilave edin,
Bir tutam yumuşaklık ve biraz da nezaket tozu ile kabartın, 
Bir kaşık ümit,
Bir büyük porsiyon yardımlaşma,
Çok miktarda ılım ve bir tutam alçakgönüllülük ile çırpın.
Kuvvetlendirmek için de bir çorba kaşığı güvene
ihtiyacınız olacak. Bir sadakat kasesi içinde bir ölçü inanç, iki ölçü aklı selim ve
birkaç damla hoşgörüyü azar azar ilave ederek
sevgi ile karıştırın.
iki kaşık gülücük, bir kaşık sabır ve bir tutam övgü ilave edin.
Şevk ile hiç durmadan karıştırın ve şükran ile tatlandırın.
Karışımı hayat tabağının üzerine yavaşça yerleştirin.
Üstünü sevgi marmeladı ile süsleyin.
Bir kaç parça gökkuşağı rengi ile süsleyin.
Doya doya sadece kendiniz değil, herkese yedirip ve yeyiniz!..
Çünkü paylaşıldıkça çoğalır bu yemek. İnsanlara , dostlara, okuyanlara, afiyet olsun.
Görüşünceye dek hoşça kalın dostça kalın!..
SEVDİKLERİNİZE GÜL VERİN eğer GÜL veremiyorsanız GÜLÜVERİN ” Bari!..
Biri yer Biri bakar kıyamet ondan kopar...
